PILATES FOR LIFE
Санкт-Петербург
Белоостровская дом 7, стр.1
Санкт-Петербург, ул. Белоостровская дом 7, стр.1
Расписание
Почему Pilates for Life — идеальное место для идеального пилатеса?
Потому что здесь каждая тренировка — как встреча с собой настоящей. Красиво, эффективно, с любовью к деталям и движениям.
Наша команда
  • Бояркина Марина
    Директор студии/старший тренер
    Основные направления работы:
    Коррекция осанки
    Улучшение подвижности суставов и биомеханики движения
    Тренировка всего тела (развитие силы, выносливости, скорости, гибкости)
    Работа с патологиями ОДА
    Восстановление после родов
    Восстановление после травм и операций
    Работа со сколиозом
    Тренировки с профессиональными спортсменами и танцорами
    Тренировки с детьми
    Основные направления тренировок:
    Пилатес на большом оборудовании/малом оборудовании
    Функциональный тренинг, TRX
    Основное образование :
    ДГАФК ;
    ХАБИЖТ,
    Дальневосточная академия Гос.службы
    Обучения:
    Stott pilates (Сингапур)
    Школа Pilates University by World Class базовый, средний и продвинутый уровень.
    Студийный пилатес Школы Пилатеса Top Pilates School.
    Сертификат международной школы Authentic Pilates Inelia Garcia
    - -pre Pilates
    - -bench Mat
    - -baby arm chair
    Семинары по работе с беременными и людьми пожилого возраста
    Pilates-Esthetics shool
    -certificate Pilates "Advance" (на большом оборудовании)
    MY FITLAB
    -сертификат "Пилатес.Практика"
    Сертифицированный Тренер TRX™ Suspension Training® STC Международного образца.

  • Наталья Маслова
    Тренер 1 категории
    Основные направления работы:
    Коррекция осанки
    Улучшение подвижности суставов и биомеханики движения
    Тренировка всего тела (развитие силы, выносливости, скорости, гибкости)
    Работа с патологиями ОДА
    Проведение тренировок с беременными
    Восстановление после родов
    Тренировки с профессиональными спортсменами и танцорам
    Основные направления тренировок:
    Пилатес на большом оборудовании/малом оборудовании
    Функциональный тренинг
    TRX
    Основное образование:
    БГПИ: дошкольная педагогика и психология.
    ХПИ: практический психолог.

    Обучения:
    -Pilates University by World Class ( базовый, средний и продвинутый )
    Студийный пилатес Школы Пилатеса Top Pilates School. Модуль 1 и 2: реформер, кадиллак, бочка, стул, корректор для спины.
    Обучающий центр АНАТОМИИ
    -сертификат принципы движения позвоночника 3D
    Инструктор групповых программ и персональных тренировок: функциональный и силовой тренинг, Body pump, Pilates.
    Фитнес тренер
    Школа ITS Fitness
    - Athletic stretch
    - Iron cross
    - Hot iron
    - free 2 step
    - F-treining
    - Best Fit
    -Les Mills International
    - Body pump

  • Татьяна Дрегольская
    Тренер 1 категории
    Основные направления работы:
    Коррекция осанки
    Улучшение подвижности суставов и биомеханики движения
    Тренировка всего тела (развитие силы, выносливости, скорости, гибкости)
    Работа с патологиями ОДА
    Проведение тренировок с беременными
    Восстановление после родов
    Тренировки с профессиональными спортсменами и танцорам
    Основные направления тренировок:
    Пилатес на большом оборудовании/малом оборудовании
    Основное образование:
    СПбГПМА, врач педиатр, специализация врач ЛФК и спортивной медицины.
    Обучения:
    Дипломированный преподаватель пилатеса международной школы классического пилатеса THE PILATES STANDARD
    - сертификат Comprehensive teacher школы The Pilates Standard
    - сертификат From small barrel to ladder barrel
    - сертификат Challenged Mat with small props
    - сертификат Powerhouse Actions
    - преподаватель intro ideal challenge уровней на классическом оборудовании Technopilates и Gratz- reformer, Cadillac, small barrel, ladder barrel, wunda chair, electric chair
    - курс Студийный пилатес Тоp Pilates школа Ольги Еланской
    - Модуль 1 2 3
    - пилатес на мате 1 2 3 уровень школа Тоp Pilates.
    - пройдены обучающие семинары Fascial Fitness от Marcus Rossman
    - сертификат международной школы Authentic Pilates Inelia Garcia
    - -pre Pilates
    - -bench Mat
    - -baby arm chair
    - семинары по работе с беременными и людьми пожилого возраста
  • Лариса Костина
    Тренер
    Основные направления работы:
    Коррекция осанки
    Улучшение подвижности суставов и биомеханики движения
    Тренировка всего тела (развитие силы, выносливости, скорости, гибкости)
    Работа с патологиями ОДА
    Пилатес на большом оборудовании/малом оборудовании
    Stretching
    МФР
    Стаж работы - более 6 лет
    Основное образование
    ФГБУВО НГУ Физической культуры, спорта и здоровья им.П.Ф.Лесгафта, 
    Магистр кафедры Физической реабилитации.

    Обучения
    Инструктор групповых программ: функциональный и силовой тренинг, пилатес, растяжка, Step-аэробика VP fitness consulting
    GoFlo Russia basic course
    -сертификат коррекция осанки и растяжка VP fitness consulting 
    -сертификат о прохождении вебинаров: тренировка ягодиц, тестирование ОДА, коррекция осанки, развитие гибкости и секреты тренировки пресса VP fitness consulting 
    -обучение внутри студии  по направлениям : bungee fitness, Romana’s Pilates (классический пилатес на большом и малом оборудовании, уровни: basic, intermidiate) и The Pilates Standart (классический пилатес на большом и малом оборудовании.
    -сертификат диагностика и коррекция стопы и тбс инструментами кинезиологии школы #Соркин учит
Прайс лист студии на персональные тренировки
Обратите внимание цены в зависимости от квалификации тренера:
тренер / 1 категории / старший тренер
55 минут
Пробная персональная тренировка PILATES
Пробное персональное занятие с тренером
2500/3500/4500₽
55 минут
Персональная тренировка PILATES
Разовое персональное занятие с тренером

3500/4500/5500₽

55 минут
Персональная тренировка "Здоровая спина"
Разовое персональное занятие с тренером тренировка на матковрике

3500₽

55 минут
5 персональных тренировок PILATES
Блок из 5 персональных тренировок сроком действия 1 месяц

1 занятие 3300/4300/5300₽

* стоимость блока 16500/21500/26500₽

55 минут
10 персональных тренировок PILATES
Блок из 10 персональных тренировок сроком действия 1 месяц

1 занятие 3200/4200/5200₽

* стоимость блока 32000/42000/52000₽

55 минут
Разовая тренировка TRX
Персональная тренировка, функциональной тренинг TRX

3000₽

55 минут
Блок из 5 тренировок TRX
Блок из 5 персональных функциональных тренировок TRX

1 занятие 2800₽

* стоимость блока 14000₽

55 минут
Блок из 10 тренировок TRX
Блок из 10 персональных функциональных тренировок TRX

1 занятие 2600₽

* стоимость блока 26000₽

Прайс лист студии на групповые тренировки
Обратите внимание цены в зависимости от квалификации тренера:
3400/3500 ₽ — тренер 1 категории / старший тренер
55 минут
Разовая Групповая функциональная тренировка TRX
(группа до 3-х человек)
2 300₽
55 минут
Абонемент функциональные тренировки TRX  4 занятия
Срок действия 1 месяц (группа до 3-х человек)

8 800₽

55 минут
Абонемент функциональные тренировки TRX 10 занятий
Срок действия 2 месяца (группа до 3-х человек)

21 000₽

55 минут
Разовое занятие в группе Mat Class PILATES
(на ковриках)
(группа до 3-х человек)

2 400₽

55 минут
Абонемент на занятие в группе Mat Class PILATES (на ковриках) 4 занятия
срок действия 1 месяц (группа до 3-х человек)

8 800₽

55 минут
Абонемент на занятие в группе Mat Class PILATES (на ковриках) 10 занятий
срок действия 2 месяца (группа до 3-х человек)

20 000₽

55 минут
Разовое занятие в мини группе PILATES (на Большом Оборудовании)
(группа до 2-х человек)

3 400₽

55 минут
Абонемент на занятие в мини группе PILATES (на Большом Оборудовании) 5 занятий
срок действия 1 месяц (группа до 2-х человек)

16 500₽

55 минут
Абонемент на занятие в мини группе PILATES (на Большом Оборудовании) 10 занятий
срок действия 2 месяца (группа до 2-х человек)

32 000₽

55 минут
Разовое занятие в группе МФР (миофасциальный релиз)
(группа до 3-х человек)

2 300₽

55 минут
Абонемент на занятие в группе МФР (миофасциальный релиз) 4 занятия
срок действия 1 месяца (группа до 3-х человек)

8 800₽

55 минут
Разовое занятие в группе Stretch & Mobility
(группа до 3-х человек)

2 300₽

55 минут
Абонемент на занятие в группе Stretch & Mobility 4 занятия
срок действия 1 месяца (группа до 3-х человек)

8 800₽

Подробнее о тренировках
Пилатес считается одним из самых безопасных видов тренировок. Занятия состоят из серии упражнений, идущих в определенной последовательности.
TRX-тренировка — это упражнения на общее сопротивление тела, то есть работа с весом собственного тела. В качестве сопротивления используется подвесная система петель.
Здоровая спина
Тренировка для здоровой спины — это комплекс упражнений, направленный на укрепление и растяжение мышц спины, а также на профилактику патологий позвоночника
МФР
МФР (миофасциальный релиз) – это техника тренировки, направленная на расслабление и растягивание мышц и фасций, соединительной ткани, окружающей мышцы. Это эффективный метод для снижения мышечной напряженности, улучшения подвижности суставов и профилактики травм.
Stretching
Растяжка — это фитнес-тренировка, призванная создать или вернуть мышцам эластичность.
Комплекс упражнений для улучшения гибкости тела и эластичности мышц. Растяжка позволяет сохранить свободу движений, хорошее самочувствие и молодость.
Наш зал — пространство для гармонии тела и разума
Добро пожаловать в уютное и светлое пространство нашей студии! Мы создали зал, где каждая деталь помогает сосредоточиться на себе, почувствовать своё тело и достичь внутреннего баланса.
Скачивайте наше приложение
Made on
Tilda